אני הקפטן
חוסן, אומץ והיכולת להוביל גם כשהמשחק משתנה
אני הקפטן היא הרצאה מעוררת השראה המבוססת על סיפור חיי האישי ועל כלים מעולמות החוסן, ה־CBT והאימון המנטלי. בהרצאה אני מזמינה את המשתתפים לבחון האם הם יושבים ביציע וצופים בחייהם מהצד, או בוחרים לרדת למגרש ולהוביל. דרך תחנות משמעותיות במסע שלי, מקריירה בעולם הפיננסי, דרך הובלת מאמאנט העולמית, ועד ההתמודדות עם מחלת הסרטן והחזרה לחיים מלאי משמעות, המשתתפים מקבלים כלים פרקטיים להתמודדות עם שינוי, לחץ, אי ודאות ומשברים. זוהי הרצאה על אומץ, בחירה והיכולת להפוך גם את האתגרים הגדולים ביותר למנוע לצמיחה.
מעניקה כלים מעשיים להתמודדות עם עומס, שחיקה ושינוי
אני ד"ר קארין אינס, מומחית לחוסן, מאמנת מנטלית, מטפלת LICBT ומרצה לארגונים. בעלת דוקטורט בקידום בריאות, עם ניסיון של למעלה משני עשורים בהובלת אנשים, צוותים וקהילות בתהליכי צמיחה ושינוי.
את דרכי המקצועית התחלתי בעולם הפיננסי, ובהמשך הובלתי את ארגון הספורט החברתי הבינלאומי מאמאנט כמנכ"לית. לאורך השנים ליוויתי אלפי נשים, מנהלים וארגונים, והעמקתי בחקר הגורמים שמאפשרים לאנשים להתמודד עם לחץ, אי ודאות ומשברים, ולצמוח מהם.
המסע האישי שלי, שכלל גם התמודדות עם מחלת הסרטן, חיזק את ההבנה שחוסן אינו היכולת להיות חזקים כל הזמן. חוסן הוא היכולת להסתגל למציאות משתנה, לבקש עזרה כשצריך, למצוא משמעות גם בתקופות מורכבות, ולהמשיך להתקדם צעד אחר צעד.
כיום אני משלבת בין מחקר אקדמי, CBT, אימון מנטלי וניסיון ניהולי עשיר כדי לעזור לאנשים ולארגונים לפתח חוסן, להגביר תחושת מסוגלות, להתמודד עם עומס ושחיקה, לקבל החלטות באומץ וליצור שינוי אמיתי ובר קיימא.
אני מאמינה שהאומץ לשנות אינו תכונה מולדת, אלא מיומנות שכל אחד ואחת יכולים לפתח. זו גם הסיבה שהקמתי את "האומץ לשנות", מתוך רצון לתת לאנשים כלים מעשיים שיעזרו להם להתמודד טוב יותר עם אתגרי החיים, ולהפוך את מה שנראה לעיתים כמשבר, להזדמנות לצמיחה והתחדשות.